Abstract
This article raises the question of resource approach in overcoming stress by personality. The author focuses on internal resources that allow human to overcome stress effectively and preserve the psycho-emotional health of the individual. The source of stress can be various factors, both external and internal. To internal factors, first of all it is necessary to attribute a style of thinking. Thinking, according to the concept of Yu.M. Orlova, is considered from the position of influence on the quality of life, and directly, on the quality of the emotional sphere. Thinking, which is built to achieve emotional well-being is man-made. To achieve this kind of thinking can be by sanohenic reflection. There are many experimental studies that prove the positive impact of this type of reflection. The purpose of the sanohenic reflection in the emotional situations is to reduce the suffering of the experience of these emotions.
In the framework of the resource approach, reflection is regarded as one of the psychological resources of coping behavior. Reflection is a universal mechanism of self-regulation and self-development of the individual. It is believed that the level of reflexivity is important in the situation of choosing a coping strategy with stress. An important role is given to cognitive evaluation in the formation of attitudes toward negative events.
The article presents the results of an experimental study of the coping behavior of an individual, taking into account the studying of sanohenic thinking. The role of reflexion in coping with stress is characterized.It is presented the changes that have occurred in the experimental group after training in practice of sanohenic thinking. It is drawn a comparison between coping behavior of the experimental group before and after the experiment. It is spoken in detail about coping of experimental group before and after the experiment. It is analyzed the dynamics of changes in adaptive coping behavior in the experimental group. Further the author described the indicators of the protective and sanohenic reflection of the control group. It is drawn a comparison between coping behavior of the control group before and after the experiment.
The author concluded that the effectiveness of coping behavior depends on the degree of development of sanohenic reflexion and appellant thinking. Prospects for further research on this issue are outlined.
References
Адамян Л. И. Саногенная рефлексия как фактор психологической устойчивости личности : дис. канд. псих. наук : 19.00.01 / Адамян Л. И. – Москва, 2012. – 172 с.
Арцимович И. В. Саногенная рефлексия как фактор развития субъектности подростков, склонных к девиантному поведению / И. В. Арцимович. // Культурная жизнь Юга России. – 2009. – №1. – С. 30–34.
Бехтер А. А. Рефлексивность как субъектный ресурс совладающего поведения специалиста : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. псих. наук : спец. 19.0013 "психология развития, акмеология" / Бехтер А. А. – Москва, 2014. – 26 с.
Кант И. Сочинения / И. Кант. – Москва: Политиздат, 1966. – 590 с.
Кананчук Л. А. Саногенная рефлексия как фактор адаптации студентов в полиэтнической среде вуза : дис. канд. псих. наук : 19.00.01 / Кананчук Л. А. – Москва, 2010. – 174 с.
Карпов А. В. Рефлексивность как психическое свойство / А.В. Карпов // Психол. журн. – 2003. – Т. 24, №5, С. 43-56.
Крайнова Ю. Н. Саногенная рефлексия в структуре эмоциональной компетентности будущих педагогов : дис. канд. пед. наук : 19.00.07 / Крайнова Ю. Н. – Москва, 2010. – 166 с.
Кулюткин Ю. Н. Рефлексивная регуляция мыслительных действий / Ю.Н. Кулюткин // Психологические исследования интеллектуальной деятельности. – М., 1979. – С. 22-28.
Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н. Леонтьев // Избран. психол. произв.: В 2-х т. – М.: Педагогика, 1988. – Т. 2. – С. 94-231.
Марчукова С. Ф. Саногенная рефлексия как фактор оптимизации социально-психологической адаптации курсантов образовательных учреждений МВД России : дис. канд. псих. наук : 19.00.01 / Марчукова С. Ф. – Москва, 140. – 2005 с.
Морозюк С. Н. Саногенный стиль мышления. Управление эмоциями. «Обида». Модульно-кодовое учебное пособие в мобильной системе обучения КИПМ к циклу курсов по бесконфликтной адаптации и саморазвитию личности / С. Н. Морозюк, Е. В. Мирошник. – М., 2006. – 102 с.
Муздыбаев К. Стратегии совладания с жизненными трудностями: Теоретический анализ / Муздыбаев К. // Социология и социальная антропология. 1998. Т. 1, N 2, с.100- 111.
Нартова-Бочавер С. К. «Сoping Behavior» в системе понятий психологии личности. Психологический журнал, т. 18, № 5, 1997. / С. К. Нартова-Бочавер. // Психологический журнал, т. 18. – 1997. – №5. – С. 20–30.
Орлов Ю. М. Целительное рисование. Психотерапия для себя / Ю. М. Орлов, А. Л. Гройсман. – Москва: Импринт-Гольфстрим, 1997. – 27 с.
Орлов Ю. М. Оздоравливающее (саногенное) мышления. Серия: Управление поведение / Ю. М. Орлов. – М. : Слайдинг, 2006.– кн. 1. – 2-е изд. исправленное. – 90 с.
Павлюченкова Н. В. Саногенная рефлексия как фактор развития эмоциональной компетентности : дис. канд. псих. наук : 19.00.01 / Павлюченкова Н. В. – Москва, 2008. – 170 с.
Рудаков А. Л. Саногенная рефлексия как фактор стрессоустойчивости личности : дис. канд. псих. наук : 19.00.01 / Рудаков А. Л. – Москва, 2009. – 219 с.
Россохин А. В. Личностная саногенная рефлексия в измененных состояниях сознания : дис. канд. псих. наук : 19.00.01 / Россохин А. В. – Москва, 1993. – 170 с.
Семенов И. Н. Тенденции развития психологии мышления, рефлексии и познавательной активности. / И. Н. Семенов. – Воронеж: МПСИ, 2000.
Frydenberg E., & Lewis R. Teaching Coping to adolescents: when and to whom? // American Educational Research Journal, Fall 2000. Vol. 37, No. 3, p. 176.
Hobfoll S.E. Social Support: Will you be there when I need you? In N. Vanzetti and S. Duck (eds.), A lifetime of relationships. California: Brooks/Cole Publishing Co, 1996. - р. 12.
Seligman M. E. Learned Optimism. NSW: Random House Australia, 1992, p.18-34.
References (Transliteration):
Adamian L. Y. Sanohennaia refleksyia kak faktor psykholohycheskoi ustoichyvosty lychnosty : dys. kand. psykh. nauk : 19.00.01 / Adamian L. Y. – Moskva, 2012. – 172 s.
Artsymovych Y. V. Sanohennaia refleksyia kak faktor razvytyia subъektnosty podrostkov, sklonnыkh k devyantnomu povedenyiu / Y. V. Artsymovych. // Kulturnaia zhyzn Yuha Rossyy. – 2009. – №1. – S. 30–34.
Bekhter A. A. Refleksyvnost kak subъektnыi resurs sovladaiushcheho povedenyia spetsyalysta : avtoref. dys. na zdobuttia nauk. stupenia kand. psykh. nauk : spets. 19.0013 "psykholohyia razvytyia, akmeolohyia" / Bekhter A. A. – Moskva, 2014. – 26 s.
Kant Y. Sochynenyia / Y. Kant. – Moskva: Polytyzdat, 1966. – 590 s.
Kananchuk L. A. Sanohennaia refleksyia kak faktor adaptatsyy studentov v polyэtnycheskoi srede vuza : dys. kand. psykh. nauk : 19.00.01 / Kananchuk L. A. – Moskva, 2010. – 174 s.
Karpov A. V. Refleksyvnost kak psykhycheskoe svoistvo / A.V. Karpov // Psykhol. zhurn. – 2003. – T. 24, №5, S. 43-56.
Krainova Yu. N. Sanohennaia refleksyia v strukture эmotsyonalnoi kompetentnosty budushchykh pedahohov : dys. kand. ped. nauk : 19.00.07 / Krainova Yu. N. – Moskva, 2010. – 166 s.
Kuliutkyn Yu. N. Refleksyvnaia rehuliatsyia mыslytelnыkh deistvyi / Yu.N. Kuliutkyn // Psykholohycheskye yssledovanyia yntellektualnoi deiatelnosty. – M., 1979. – S. 22-28.
Leontev A. N. Deiatelnost. Soznanye. Lychnost / A.N. Leontev // Yzbran. psykhol. proyzv.: V 2-kh t. – M.: Pedahohyka, 1988. – T. 2. – S. 94-231.
Marchukova S. F. Sanohennaia refleksyia kak faktor optymyzatsyy sotsyalno-psykholohycheskoi adaptatsyy kursantov obrazovatelnыkh uchrezhdenyi MVD Rossyy : dys. kand. psykh. nauk : 19.00.01 / Marchukova S. F. – Moskva, 140. – 2005 s.
Moroziuk S. N. Sanohennыi styl mыshlenyia. Upravlenye эmotsyiamy. «Obyda». Modulno-kodovoe uchebnoe posobye v mobylnoi systeme obuchenyia KYPM k tsyklu kursov po beskonflyktnoi adaptatsyy y samorazvytyiu lychnosty / S. N. Moroziuk, E. V. Myroshnyk. – M., 2006. – 102 s.
Muzdubaev K. Stratehyy sovladanyia s zhyznennыmy trudnostiamy: Teoretycheskyi analyz / Muzdыbaev K. // Sotsyolohyia y sotsyalnaia antropolohyia. 1998. T. 1, N 2, s.100- 111.
Nartova-Bochaver S. K. «Soping Behavior» v systeme poniatyi psykholohyy lychnosty. Psykholohycheskyi zhurnal, t. 18, № 5, 1997. / S. K. Nartova-Bochaver. // Psykholohycheskyi zhurnal, t. 18. – 1997. – №5. – S. 20–30.
Orlov Yu. M. Tselytelnoe rysovanye. Psykhoterapyia dlia sebia / Yu. M. Orlov, A. L. Hroisman. – Moskva: Ymprynt-Holfstrym, 1997. – 27 s.
Orlov Yu. M. Ozdoravlyvaiushchee (sanohennoe) mыshlenyia. Seryia: Upravlenye povedenye / Yu. M. Orlov. – M. : Slaidynh, 2006.– kn. 1. – 2-e yzd. yspravlennoe. – 90 s.
Pavliuchenkova N. V. Sanohennaia refleksyia kak faktor razvytyia эmotsyonalnoi kompetentnosty : dys. kand. psykh. nauk : 19.00.01 / Pavliuchenkova N. V. – Moskva, 2008. – 170 s.
Rudakov A. L. Sanohennaia refleksyia kak faktor stressoustoichyvosty lychnosty : dys. kand. psykh. nauk : 19.00.01 / Rudakov A. L. – Moskva, 2009. – 219 s.
Rossokhyn A. V. Lychnostnaia sanohennaia refleksyia v yzmenennыkh sostoianyiakh soznanyia : dys. kand. psykh. nauk : 19.00.01 / Rossokhyn A. V. – Moskva, 1993. – 170 s.
Semenov Y. N. Tendentsyy razvytyia psykholohyy mыshlenyia, refleksyy y poznavatelnoi aktyvnosty. / Y. N. Semenov. – Voronezh: MPSY, 2000.
Frydenberg E., & Lewis R. Teaching Coping to adolescents: when and to whom? // American Educational Research Journal, Fall 2000. Vol. 37, No. 3, p. 176.
Hobfoll S. E. Social Support: Will you be there when I need you? In N. Vanzetti and S. Duck (eds.), A lifetime of relationships. California: Brooks/Cole Publishing Co, 1996. - r. 12.
Seligman M. E. Learned Optimism. NSW: Random House Australia, 1992, p.18-34.
Copyright Notice
Articles in the Psychological Journal are licensed under a Creative Commons Attribution License International CC-BY that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal. For more detailed information, please, fallow the link - https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/