Ключові слова
тривожність
тривога дітей
тиск на іспиті
уважності
усвідомлення
усвідомленість
Як цитувати
Анотація
Дана стаття присвячена розгляду проблеми тривожності у школярів молодшої школи, які досить часто стикаються з ситуаціями підвищеного рівню занепокоєння та тривожності в навчальному процесі. Одним з найбільш яскравих періодів підвищеного занепокоєння і зростання тривожності є екзаменаційний період, який розглядається в цій статті. Це дослідження фокусується на рівні тривожності, яку випробовують учнями четвертого і п’ятого класів початкової школи. Тренінг щодо підвищення рівня усвідомленості, що проводиться в частині контрольної групи, був спрямований як на отримання результату, так і на визначення впливу усвідомленості на тривожність, що випробовується учнями четвертого і п’ятого класів початкової школи. Це дослідження показало, що тренування усвідомленості і уважності знижує рівень тривоги на іспиті в експериментальній групі в порівнянні з частиною контрольної групи, де такий тренінг не проводився. Це, зокрема, видно по парним результатами t-тесту з рівнем значущості 0,000, що менше, ніж стандарт значущості 0,05, який спостерігається в групі, тренінг в якої не було проведено. Незалежний критерій Стьюдента для результатів попереднього тесту, отриманих в експериментальній і контрольній групах, показав значущі рівні 0,488 і 0,482, що перевищує стандарт значущості. Отже, тренування усвідомленості і уважності може використовуватися в якості альтернативного способу, при якому чиюсь увагу залучається до справжнього моменту, щоб розірвати ланцюжок неадаптивної тривоги.
Посилання
Albrecht, N. J., Albrecht, P. M., & Cohen, M. (2012). Mindfully teaching in the classroom: A literature review. Australian Journal of Teacher Education, 37(12), n12.
Bridges, K. R., & Harnish, R. J. (2010). Role of irrational beliefs in depression and anxiety: a review. Health, 2(08), 862.
Cebolla, A., Enrique, A., Alvear, D., Soler, J., & Garcia-Campayo, J. (2017). Contemplative Positive Psychology: Introducing Mindfulness Into Positive Psychology. Papeles Del Psicologo, 38(1), 12–18.
Dobson, C. (2012). Effects of academic anxiety on the performance of students with and without learning disablities and how students can cope with anxiety at school. Michigan. Northern Michigan University. Retrieved.
Ergene, T. (2011). The relationships among test anxiety study habits achievement motivation and academic performance among Turkish secondary school students. Egitim ve Bilim, 36(160), 320.
Gerwing, T. G., Rash, J. A., Allen Gerwing, A. M., Bramble, B., & Landine, J. (2015). Perceptions and Incidence of Test Anxiety. Canadian Journal for the Scholarship of Teaching and Learning, 6(3), 3.
Hooker, K. E., & Fodor, I. E. (2008). Teaching mindfulness to children. Gestalt Review, 12(1), 75–91.
Huberty, T. J. (2009). Test and performance anxiety. Principal Leadership, 10(1), 12–16.
Huppert, F. A., & Johnson, D. M. (2010). A controlled trial of mindfulness training in schools: The importance of practice for an impact on well-being. The Journal of Positive Psychology, 5(4), 264–274.
Kuyken, W., Weare, K., Ukoumunne, O. C., Vicary, R., Motton, N., Burnett, R., … Huppert, F. (2013). Effectiveness of the Mindfulness in Schools Programme: non-randomised controlled feasibility study. The British Journal of Psychiatry, 203(2), 126–131.
Meiklejohn, J., Phillips, C., Freedman, M. L., Griffin, M. L., Biegel, G., Roach, A., … Soloway, G. (2012). Integrating mindfulness training into K-12 education: Fostering the resilience of teachers and students. Mindfulness, 3(4), 291–307.
Napoli, M., Krech, P. R., & Holley, L. C. (2005). Mindfulness training for elementary school students: The attention academy. Journal of Applied School Psychology, 21(1), 99–125.
Nijboer, J. M. (2007). Childhood Stress: Stressors, Coping, and Factors.
Nyroos, M. (2014). Childhood Test Anxiety-Booster, detainer, disability, disorder.
Quinn, P. D., & Duckworth, A. L. (2007). Happiness and academic achievement: Evidence for reciprocal causality. The Annual Meeting of the American Psychological Society, 24(27.5), 2007.
Rempel, K. (2012). Mindfulness for children and youth: A review of the literature with an argument for school-based implementation. Canadian Journal of Counselling and Psychotherapy/Revue Canadienne de Counseling et de Psychothérapie, 46(3).
Schonert-Reichl, K. A., Oberle, E., Lawlor, M. S., Abbott, D., Thomson, K., Oberlander, T. F., & Diamond, A. (2015). Enhancing cognitive and social–emotional development through a simple-to-administer mindfulness-based school program for elementary school children: A randomized controlled trial. Developmental Psychology, 51(1), 52.
Segool, N. K., Nathaniel, P., Mata, A. D., & Gallant, J. (2014). Cognitive behavioral model of test anxiety in a high-stakes context: An exploratory study. School Mental Health, 6(1), 50–61.
Soffer, M. E. (2008). Elementary students’ test anxiety in relation to the Florida comprehensive assessment test (FCAT).
Steinmayr, R., Crede, J., McElvany, N., & Wirthwein, L. (2016). Subjective well-being, test anxiety, academic achievement: Testing for reciprocal effects. Frontiers in Psychology, 6, 1994.
Syamsu Yusuf, L. N. (2004). Psikologi perkembangan anak dan remaja. Bandung: PT Remaja Rosda Karya.
Talbot, L. (2016). Test anxiety: Prevalence, effects, and interventions for elementary school students. James Madison Undergraduate Research Journal (JMURJ), 3(1), 5.
Waring, K. (2014). Social learning theory and child academic anxiety. University of Georgia.
Weare, K. (2014). Evidence for mindfulness: Impacts on the wellbeing and performance of school staff. Mindfulness in Schools Project, 1–23.
Wren, D. G., & Benson, J. (2004). Measuring test anxiety in children: Scale development and internal construct validation. Anxiety, Stress & Coping, 17(3), 227–240.
Zelazo, P. D., & Lyons, K. E. (2012). The potential benefits of mindfulness training in early childhood: A developmental social cognitive neuroscience perspective. Child Development Perspectives, 6(2), 154–160.
Повідомлення про авторські права
Статті в журналі "Психологічний часопис" ліцензовані відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution License International CC-BY, яка дозволяє іншим користувачам ділитися роботою і використовувати роботу в інший, допустимий авторським правом спосіб, з підтвердженням авторства і посиланням на публікацію роботи в цьому журналі. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, перейдіть за посиланням - https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/